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My już po a Ty ???
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Nogi jak my ??? . 
Dziś gościnnie u mojej córci @_patrycja_98 ❤️❤️❤️
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na hasło mamanasilowni10 otrzymasz rabat na zakupy w @gym_glamour .
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
@yoga_fitness_miumiu

My już po a Ty ??? . Nogi jak my ??? . Dziś gościnnie u mojej córci @ patrycja 98 ❤️❤️❤️ . . na hasło mamanasilowni10 otrzymasz rabat na zakupy w @gym glamour . #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka

Because I fuckin miss the sea sometimes we just discover who we really are when we return to where we born.. Find where you belong an you will discover  who you really are and what makes sense in your life.. And suddenly you will see your life evolving and transforming like you never dreamt before

Ocean my face ❤️ Aproveita o milagre da vida em cada momento vive um amor imenso para o resto da tua vida.. A vida é um milagre constante e não para de me surpreender! 👊💪🏋 Freedom by Choice, happyness by love ®uiⓂanuelⓂarrafaⓂartins  #urbanculture 
#photoaddict #urbanphotography
#muscle
#bodybuilding
#physique
#bodyfitness
#boxing
#tattoos
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#Lisboa
#world
#gymaddiction
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#runnerlife
#runnerhappy
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#martialartslife
#boxing
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#photoaddicted
#techno
#inked
@rui.manuel.martins

Because I fuckin miss the sea sometimes we just discover who we really are when we return to where we born.. Find where you belong an you will discover who you really are and what makes sense in your life.. And suddenly you will see your life evolving and transforming like you never dreamt before Ocean my face ❤️ Aproveita o milagre da vida em cada momento vive um amor imenso para o resto da tua vida.. A vida é um milagre constante e não para de me surpreender! 👊💪🏋 Freedom by Choice, happyness by love ®uiⓂanuelⓂarrafaⓂartins #urbanculture #photoaddict #urbanphotography #muscle #bodybuilding #physique #bodyfitness #boxing #tattoos #fitnesslife #gym #gymtime #running #fitness #lisboa #world #gymaddiction #strong #runnerlife #runnerhappy #workout #martialartslife #boxing #lisbon #photoaddicted #techno #inked

Dos bloques de tres ejercicios ejecutados en circuito, con descanso tras terminar cada ronda. 
Bloque 1:
1. 12 rep. @theglutebuilder 
2. 20 rep.
3. 30 pasos en total (10 cada lado y 10 hacia atrás)
🍑🔥 @gluteband LAS ORIGINALES 💗 cupón descuento PauEF 
Bloque 2:
4. 12 rep.
5. 15 rep.
6. 12-15 rep.
💦💪🏽💦
#workout #gluteos #glutesworkout #training #entrenamiento #strong #strongwoman #sixpack #curves #strongissexy #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #gym @atrfitnesscenter 🙌🏾 #iloveit #gymwear @nikesportswear #hipthrust #bodyfitness #model #weightloss #healthylifestyle #fitnessmotivation #elasticbandsworkout #glutebands
@paulahealthyfit

Dos bloques de tres ejercicios ejecutados en circuito, con descanso tras terminar cada ronda. Bloque 1: 1. 12 rep. @theglutebuilder 2. 20 rep. 3. 30 pasos en total (10 cada lado y 10 hacia atrás) 🍑🔥 @gluteband LAS ORIGINALES 💗 cupón descuento PauEF Bloque 2: 4. 12 rep. 5. 15 rep. 6. 12-15 rep. 💦💪🏽💦 #workout #gluteos #glutesworkout #training #entrenamiento #strong #strongwoman #sixpack #curves #strongissexy #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #gym @atrfitnesscenter 🙌🏾 #iloveit #gymwear @nikesportswear #hipthrust #bodyfitness #model #weightloss #healthylifestyle #fitnessmotivation #elasticbandsworkout #glutebands

Note : approx values in 1 slice -
🔥KNOW THE DIFFERENCE🔥
-
🔥🔥WHITE Vs BROWN Vs WHOLE WEAT BREADS 🔥🔥
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Follow @body_fit_centre  for more fitness and nutrition info ℹ️ -
Credits : @nikynutrition 👈🏻 follow for best nutrition tips 😍
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BROWN DOES NOT MEAN HEALTHY !
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White bread is usually made using refined flour , and contains added sugar. Brown bread also made similarly and brown colour is due to added colour. Whole Wheat is made from whole wheat flour and also contain added sugar.how ever it is higher in fiber than white bread. -
Why late for more updates enable notifications and start following 👉🏻 @body_fit_centre
👉🏻 @nikynutrition 😊

#fitness #fitforlife #healthyfood #dietplan #nutrition #nikynutrition #breads #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessmodel #bodybuilding #hypertrophytraining #strengthtraining #brownbreads #whitebreads #wholewheatbread #healthysnacks #mensphysique #fitnesslifestyle #womensphysique #abs #dietfood #fiberfood #protein #healthyphysique #bodyfitness #fitlife
@body_fit_centre

Note : approx values in 1 slice - 🔥KNOW THE DIFFERENCE🔥 - 🔥🔥WHITE Vs BROWN Vs WHOLE WEAT BREADS 🔥🔥 - Follow @body fit centre for more fitness and nutrition info ℹ️ - Credits : @nikynutrition 👈🏻 follow for best nutrition tips 😍 - BROWN DOES NOT MEAN HEALTHY ! - White bread is usually made using refined flour , and contains added sugar. Brown bread also made similarly and brown colour is due to added colour. Whole Wheat is made from whole wheat flour and also contain added sugar.how ever it is higher in fiber than white bread. - Why late for more updates enable notifications and start following 👉🏻 @body fit centre 👉🏻 @nikynutrition 😊 #fitness #fitforlife #healthyfood #dietplan #nutrition #nikynutrition #breads #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessmodel #bodybuilding #hypertrophytraining #strengthtraining #brownbreads #whitebreads #wholewheatbread #healthysnacks #mensphysique #fitnesslifestyle #womensphysique #abs #dietfood

A melhor coisa da vida é você fazer o que quer, na hora que quer e sem se preocupar com que os outros irão achar de você!
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Porque o que as pessoas pensam sobre você, reflete mais a elas, do que propriamente á você! Por isso, alguns comentários dessa foto nem irei responder!🤓😉
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E outra coisa, quando você cria uma maturidade, você aprende não abrir algumas coisas da sua vida na rede social, veio um monte de gente me perguntar se eu mudei de casa, de cidade, o que aconteceu... 🙄 como se tivessem o direito de saber o que eu tenho feito!🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️
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Saibam de uma coisa, o que vocês sabem da minha vida, é apenas o que eu permito que vocês saibam! Enquanto vocês continuarem querendo cuidar mais do jardim do vizinho, mais o seu será descuidado! 😉
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Boa sexta feira santa para todos, e podem assumir, essa foto ficou top! 🤓😁
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#levantaabundadosofa
#brunocoraconsultoriaemfitnes
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@treinador_brunocora

A melhor coisa da vida é você fazer o que quer, na hora que quer e sem se preocupar com que os outros irão achar de você! Porque o que as pessoas pensam sobre você, reflete mais a elas, do que propriamente á você! Por isso, alguns comentários dessa foto nem irei responder!🤓😉 E outra coisa, quando você cria uma maturidade, você aprende não abrir algumas coisas da sua vida na rede social, veio um monte de gente me perguntar se eu mudei de casa, de cidade, o que aconteceu... 🙄 como se tivessem o direito de saber o que eu tenho feito!🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ Saibam de uma coisa, o que vocês sabem da minha vida, é apenas o que eu permito que vocês saibam! Enquanto vocês continuarem querendo cuidar mais do jardim do vizinho, mais o seu será descuidado! 😉 Boa sexta feira santa para todos, e podem assumir, essa foto ficou top! 🤓😁 #levantaabundadosofa #brunocoraconsultoriaemfitnes #seucorpomudaquandosuamentemuda #dieta #emagrecimento

Ønsker alle atleter, som skal stå til NC alt mulig held og lykke 👌🏻😍 NYD det, inden I får set jer om er det slut. Sug det hele til jer, det er den vildeste oplevelse som venter på jer. Uanset resultatet, så husk at bare det at gå på scenen er en sejr i sig selv ♥️ @dbff_official har styr på tingene, og tager hånd om jer hele vejen igennem, så slap af og lad DBFF og din coach/opvarmer tage sig af det praktiske, du skal bare nyde det ♥️
#teamviking @fitviking_coach #dbff #nc19 #bodybuilding #athlete #atlet #training #fitness #gym #mp #bodyfitness #fitvikingcoach #fitviking #danishviking #herning #aarhus #happy #strong
@lindahl_by_heart

Ønsker alle atleter, som skal stå til NC alt mulig held og lykke 👌🏻😍 NYD det, inden I får set jer om er det slut. Sug det hele til jer, det er den vildeste oplevelse som venter på jer. Uanset resultatet, så husk at bare det at gå på scenen er en sejr i sig selv ♥️ @dbff official har styr på tingene, og tager hånd om jer hele vejen igennem, så slap af og lad DBFF og din coach/opvarmer tage sig af det praktiske, du skal bare nyde det ♥️ #teamviking @fitviking coach #dbff #nc19 #bodybuilding #athlete #atlet #training #fitness #gym #mp #bodyfitness #fitvikingcoach #fitviking #danishviking #herning #aarhus #happy #strong

Because I fuckin miss the sea sometimes we just discover who we really are when we return to where we born.. Find where you belong an you will discover  who you really are and what makes sense in your life.. And suddenly you will see your life evolving and transforming like you never dreamt before

Ocean my face ❤️ Aproveita o milagre da vida em cada momento vive um amor imenso para o resto da tua vida.. A vida é um milagre constante e não para de me surpreender! 👊💪🏋 Freedom by Choice, happyness by love ®uiⓂanuelⓂarrafaⓂartins  #urbanculture 
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Hvis du har stået på scenen får du sikkert også en helt speciel følelse i kroppen når du ser og hører dette?

Ses vi i til nc i weekenden???#nc19 #newcommers #bodybuilding #fitness  #fit #shredded #clasicbodybuilding #bodytransformation #athlete #sewing #shine #stage #stagewear #bikini #fitnessgirl #wellnessfitness #bikinifitness #bodyfitness #herning #dbff @dbff_official @heidi_frikke
@fit2bikini

Hvis du har stået på scenen får du sikkert også en helt speciel følelse i kroppen når du ser og hører dette? Ses vi i til nc i weekenden??? #nc19 #newcommers #bodybuilding #fitness #fit #shredded #clasicbodybuilding #bodytransformation #athlete #sewing #shine #stage #stagewear #bikini #fitnessgirl #wellnessfitness #bikinifitness #bodyfitness #herning #dbff @dbff official @heidi frikke

Lækker træning med Mayson og Moster @marianne_pinderup 😍👌 nu står den snart på indvejning med @sussie_meyhoff som stiller op til NC i morgen 💪@dbff_official #workout #fitnessmoms #fitfam #momswhoworkout #trainingwithbaby #dbff #bikinifitness #bodyfitness #nc19 #newcomers2019 #fitnessandbodybuilding #danishfitnesspeople
@josephine_meyhoff

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