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PÃO RECHEADO - Bata no liquidificador 3 ovos, 300ml de creme de leite fresco, 1/2x de mussarela ralada, 1/2x de farinha de amêndoas,2cs de psyllium, 1cc de fermento em pó, temperos a gosto ( usei sal, alho e bacon em pó).
- Vire metade dessa massa em uma forma, coloque fatias de presunto e mussarela, vire o restante da massa e salpique mussarela e presunto picadinhos. (Vc pode colocar o recheio q desejar) 😉✌🏽
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Maravilhosas receitas da @receitasdaleka 👏🏻
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb #fitcomreceita
@receitassaudaveis_fit

PÃO RECHEADO - Bata no liquidificador 3 ovos, 300ml de creme de leite fresco, 1/2x de mussarela ralada, 1/2x de farinha de amêndoas,2cs de psyllium, 1cc de fermento em pó, temperos a gosto ( usei sal, alho e bacon em pó). - Vire metade dessa massa em uma forma, coloque fatias de presunto e mussarela, vire o restante da massa e salpique mussarela e presunto picadinhos. (Vc pode colocar o recheio q desejar) 😉✌🏽 . Maravilhosas receitas da @receitasdaleka 👏🏻 . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb #fitcomreceita

Hola. Les saluda el Doctor Eymard Torres. 
Médico Internista especialista en NUTRICIÓN, DIABETES Y METABOLISMO. 
50% OFF!!!
ATENCIÓN MEDICA ESPECIALIZADA Y PERSONALIZADA EN NUTRICIÓN CON UN 50%DE DESCUENTO!!! AGENDA TU CITA YA!!!
Para reservar, citas y consultas: Contacto asistencia ejecutiva: 3213264430 Dale like y Comenta este y todos nuestros post y etiqueta a tus amigos. Los espero.

También tengo el grato honor de anunciarles que estamos mejorando y actualizando nuestro plataforma, para ofrecerles el mejor servicio y las mas novedosas herramientas medicas especializadas en mejorar la calidad de vida, ofreciendo la mejor orientación para una alimentación sana y realmente nutritiva a todos ustedes, nuestros pacientes, colaboradores y asegurados.

Por un estilo de vida saludable y un mejor vivir. 
#food #power #health #healthy #helathybreakfast #cartagena #colombia #goodvibes #happy #allianz#segurosbolivar #programalifenova #nutricion
@dr.eymardtorres

Hola. Les saluda el Doctor Eymard Torres. Médico Internista especialista en NUTRICIÓN, DIABETES Y METABOLISMO. 50% OFF!!! ATENCIÓN MEDICA ESPECIALIZADA Y PERSONALIZADA EN NUTRICIÓN CON UN 50%DE DESCUENTO!!! AGENDA TU CITA YA!!! Para reservar, citas y consultas: Contacto asistencia ejecutiva: 3213264430 Dale like y Comenta este y todos nuestros post y etiqueta a tus amigos. Los espero. También tengo el grato honor de anunciarles que estamos mejorando y actualizando nuestro plataforma, para ofrecerles el mejor servicio y las mas novedosas herramientas medicas especializadas en mejorar la calidad de vida, ofreciendo la mejor orientación para una alimentación sana y realmente nutritiva a todos ustedes, nuestros pacientes, colaboradores y asegurados. Por un estilo de vida saludable y un mejor vivir. #food #power #health #healthy #helathybreakfast #cartagena #colombia #goodvibes #happy #allianz #segurosbolivar #programalifenova #nutricion

External rotation, as I mentioned before, is extremely important for shoulder health.

It’s primarily driven by the rotator cuff muscles, which are a group of 4 muscles located on or around the scapula (shoulder blade). They’re responsible for keeping your scapula stable in all upper body movements.

Here are 5 ways you can strengthen your rotator cuff muscles, and by extension make your shoulders stronger and more stable.

Face pull

Cable Kneeling External Rotation

Cable Standing External Rotation

DB Standing External Rotation

DB Side-lying External Rotation

Besides for the face pull, the #1 cue I have is to lock and tuck your elbows in place. Act like you’re trying to drive your thumb and back of your hand to the wall behind you. If the elbows start to move, you’re no longer using your rotator cuff muscles.

#shoulder #shoulderhealth #shoulderworkout #shoulderpain #shoulderrehab #pain #injury #impingement #rotatorcuff #muscle #treatment #healthy #healthyshoulders #stability #mobility #externalrotation #exercises #workout #program #upperbody #isolation #coach #coaching #personaltrainer
@coachstrumos

External rotation, as I mentioned before, is extremely important for shoulder health. It’s primarily driven by the rotator cuff muscles, which are a group of 4 muscles located on or around the scapula (shoulder blade). They’re responsible for keeping your scapula stable in all upper body movements. Here are 5 ways you can strengthen your rotator cuff muscles, and by extension make your shoulders stronger and more stable. Face pull Cable Kneeling External Rotation Cable Standing External Rotation DB Standing External Rotation DB Side-lying External Rotation Besides for the face pull, the #1 cue I have is to lock and tuck your elbows in place. Act like you’re trying to drive your thumb and back of your hand to the wall behind you. If the elbows start to move, you’re no longer using your rotator cuff muscles. #shoulder #shoulderhealth #shoulderworkout #shoulderpain #shoulderrehab #pain #injury #impingement #rotatorcuff #muscle #treatment #healthy #healthyshoulders

30kg 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
@bibamassalu

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✨ Cacahuates ✨
SNACK Y DE TEMPORADA 💚 🔺Aliado contra el Cáncer
🔺Ayuda en la salud del #corazón debido a sus ácidos grasos monoinsaturados
🔺Combate el colesterol al ser grasa buena 🔺 Alto en #proteínas, minerales y #fósforo 🔺 Alimento ideal para personas con diabetes (sin sal y sin azúcares) 🔺Ayuda en la pérdida de peso debido a su efecto de saciedad
🔺Mejoran la salud cognitiva
🔺#Vitamina E lo que ayudan a tener una piel sana
🔺Gran fuente de #energía

#LaCoachili #pérdidadepeso #ácidos grasos #healthy #alimentacionsaludable #healthcoach #alimentación #healthychoices #healthysnack #snack #colación #fitness #cacahuate #peanut #vidasana #vidasaludable
@ilicastellanos

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leg day best day 🦵🏻I’m actually exhausted from leg day (and still a little sore from arm day 😂) tonight we had kielbasa, white bean, & spinach stew which also has diced tomatoes in it 🤤 perfect for a cold night!
@dergetsfit

leg day best day 🦵🏻I’m actually exhausted from leg day (and still a little sore from arm day 😂) tonight we had kielbasa, white bean, & spinach stew which also has diced tomatoes in it 🤤 perfect for a cold night!

Professional Photographer (follow me)

M LLL - Live, Love and Laugh
E rrphotomedia@gmail.com
R RR_346-3723-703-48 ->> Explore my beautiful world
13 DEC 2018 - When I learnt she went to Rio, my respect fro he r heightened, then I realize someone else I know was in Rio at the same time, which made me think it was a a tryst set up; a lot of games and hanky-panky going on in Rio at the same time.

W HAVE YOU EVER SEEN A CHICKEN CROSS THE ROAD IN VEGAS? I SAW 6 ONCE AND THEY NEVER MADE IT TO THE OTHER SIDE. THE ODDS WERE AGAINST THEM ALL.

Q When I come to my own beliefs, I find myself quite unable to discern any purpose in the universe, and still more unable to wish to discern one.

T #blue #yummy #instalove #model #healthy #rrphotos #likes #igdaily #photography #gym #wcw #red #work  #Banjoeoerip #Banjoeresmi #Banjoesangka #Banjoesanka #Banjoesari #Banjoewangi #Banjole #Banjon #Banjor #Banjora  #awesome #bolatalabi #sweet #nice #birthday #saopaulo #throwback
@tonyyanz

Professional Photographer (follow me) M LLL - Live, Love and Laugh E rrphotomedia@gmail.com R RR 346-3723-703-48 ->> Explore my beautiful world 13 DEC 2018 - When I learnt she went to Rio, my respect fro he r heightened, then I realize someone else I know was in Rio at the same time, which made me think it was a a tryst set up; a lot of games and hanky-panky going on in Rio at the same time. W HAVE YOU EVER SEEN A CHICKEN CROSS THE ROAD IN VEGAS? I SAW 6 ONCE AND THEY NEVER MADE IT TO THE OTHER SIDE. THE ODDS WERE AGAINST THEM ALL. Q When I come to my own beliefs, I find myself quite unable to discern any purpose in the universe, and still more unable to wish to discern one. T #blue #yummy #instalove #model #healthy #rrphotos #likes #igdaily #photography #gym #wcw #red #work #banjoeoerip #banjoeresmi #banjoesangka #banjoesanka #banjoesari #banjoewangi #banjole #banjon #banjor #banjora #awesome #bolatalabi #sweet #nice #birthday #saopaulo #throwback

Passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e imaginando como 
nosso futuro pode ser diferente dele.
.
Nesse meio tempo, nos esquecemos do 
momento presente.
.
A leitura recomendada de hoje é este livro: O poder do Agora! Eckhart Tolle, traz de volta nossa consciência ao presente e nos ensina a exercitar o Poder do Agora, pois muitas vezes nos 
perdemos em lembranças do passado e nos culpamos por algo que não fizemos, assim 
como ficamos ansiosos pelo amanhã e nos esquecemos de agir no dia de hoje. Será que você já percebeu se faz isso também?
.
A leitura deste livro é bem gostosa, com exemplos, reflexões e práticas de meditação, o
autor combina traços do cristianismo e vai nos ajudando a acessar melhor o agora e 
assim enxergar o momento presente.
.
Após a leitura desse livro é possível aquietar a ansiedade e entender melhor o que você pode por em prática hoje paramelhorar seu amanhã!
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Ah, e pra ficar mais gostoso, coloca uma playlist com músicas bem tranquilas! É a 
combinação perfeita!
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Se você já leu esse livro também, compartilhe aqui o que sentiu! 
#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #nutricao #vidasaudavel #lifestyle 
#healthyfood #healthy #free #bhf #behealthybefree #opoderdoagora #eckharttolle 
#livrorecomendado
@bhfnutricao.onco
Be Healthy Be Free - Nutrição especializada

Passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e imaginando como nosso futuro pode ser diferente dele. . Nesse meio tempo, nos esquecemos do momento presente. . A leitura recomendada de hoje é este livro: O poder do Agora! Eckhart Tolle, traz de volta nossa consciência ao presente e nos ensina a exercitar o Poder do Agora, pois muitas vezes nos perdemos em lembranças do passado e nos culpamos por algo que não fizemos, assim como ficamos ansiosos pelo amanhã e nos esquecemos de agir no dia de hoje. Será que você já percebeu se faz isso também? . A leitura deste livro é bem gostosa, com exemplos, reflexões e práticas de meditação, o autor combina traços do cristianismo e vai nos ajudando a acessar melhor o agora e assim enxergar o momento presente. . Após a leitura desse livro é possível aquietar a ansiedade e entender melhor o que você pode por em prática hoje paramelhorar seu amanhã! . Ah, e pra ficar mais gostoso, coloca uma playlist com

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finally done with finals, and now i’m on winter break! we are in sydney for a few days, and we’ve just been walking around the city sightseeing. .
we came across this cute cafe near hyde park!! two matcha green tea lattes and a matcha chiffon cake 🍵
@clareeats_
Cre Asion

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Anyone else a fan of breakfast for dinner? 🙋🏻‍♀️2 eggs over medium with smoked salmon and an english muffin #healthy #breakfast
@teresashealthyeats

Anyone else a fan of breakfast for dinner? 🙋🏻‍♀️2 eggs over medium with smoked salmon and an english muffin #healthy #breakfast

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