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La propiocepción es el sistema o mecanismo que tiene el cuerpo para conocer su posición y orientación en el espacio.

A pesar de que no somos conscientes de ello, los componentes de nuestras articulaciones (músculos, tendones y ligamentos) junto con la visión y el equilibrio envían constantemente información al cerebro acerca de su posición con respecto a nuestro entorno, formando una imagen o patrón de la ubicación y estado de cada uno. Esta información es la que le permite a nuestro cerebro fabricar las respuestas, dando como resultado la ejecución  de movimientos precisos. Toda esta información es la propiocepción, y la consideramos un sentido más de nuestro cuerpo. ¿La propiocepción un sentido? Pero… ¿No eran cinco sentidos?

Existen 5 sentidos que todos conocemos: tacto, visión, audición, olfato y gusto. No es que acabe de inventar un sentido, sólo que éstos que hemos mencionado pertenecen a un grupo llamado “sentidos de exterocepción”, puesto que nos permite percibir lo que ocurre en el exterior de nuestro cuerpo.

La propiocepción, en cambio, es un sentido de interocepción, es decir, gracias a él nuestro cerebro tiene conciencia del estado interno del cuerpo. Nuestro cerebro recibe la información  propioceptiva través de los siguientes receptores: - Husos neuromusculares: están en el vientre muscular y se estimulan  cuando el músculo se estira de manera leve (por ejemplo, si sufrimos un tirón en un articulación, la musculatura de alrededor se contraerá para evitar mayores daños).
- Órganos tendinosos de Golgi: están en la unión músculo-tendón y en el tendón y se estimulan al alargar de manera pasiva las fibras musculares o al contraer voluntariamente el músculo (cuando aparece una tensión excesiva sobre el tendón que puede conllevar la lesión o ruptura, este receptor manda una señal de relajación al músculo).
- Propioceptores capsuloligamentosos: se encuentran en la cápsula y ligamentos e informan a la corteza cerebral de la posición y el movimiento de la articulación. 
Con el trabajo propioceptivo podemos reeducar estas estructuras con el objetivo de favorecer las respuestas automáticas y reflejas.
#propiocepcion #lesion #entre
@tumusculo
Madrid, Spain

La propiocepción es el sistema o mecanismo que tiene el cuerpo para conocer su posición y orientación en el espacio. A pesar de que no somos conscientes de ello, los componentes de nuestras articulaciones (músculos, tendones y ligamentos) junto con la visión y el equilibrio envían constantemente información al cerebro acerca de su posición con respecto a nuestro entorno, formando una imagen o patrón de la ubicación y estado de cada uno. Esta información es la que le permite a nuestro cerebro fabricar las respuestas, dando como resultado la ejecución de movimientos precisos. Toda esta información es la propiocepción, y la consideramos un sentido más de nuestro cuerpo. ¿La propiocepción un sentido? Pero… ¿No eran cinco sentidos? Existen 5 sentidos que todos conocemos: tacto, visión, audición, olfato y gusto. No es que acabe de inventar un sentido, sólo que éstos que hemos mencionado pertenecen a un grupo llamado “sentidos de exterocepción”, puesto que

#LESION|🚨 El escolta de los #IndianaPacers, #VictorOladipo, abandonó el partido del miércoles contra los #TorontoRaptors luego de una aparente lesión en la pierna sin contacto debajo de la canasta en el segundo cuarto.

Los #Pacers anunciaron más tarde que #Oladipo había sufrido
@basket4fans

#lesion|🚨 El escolta de los #indianapacers, #victoroladipo, abandonó el partido del miércoles contra los #torontoraptors luego de una aparente lesión en la pierna sin contacto debajo de la canasta en el segundo cuarto. Los #pacers anunciaron más tarde que #oladipo había sufrido "una lesión grave en la rodilla derecha" y se sometería a una resonancia magnética el jueves. El examen preliminar dejó al equipo con el temor de que sufriera una lesión de fin de temporada que requerirá cirugía, dijeron las fuentes a #adrianwojnarowski de #espn. Síguenos @basket4fans “Somos baloncesto para fanáticos”

Los mejores tienen a la quiropraxia en su rutina
Aumenta tu rendimiento, previene lesiones y ayuda a dormir mejor
#sport #deporte #lesion #lesiondeportiva #fisioterapeutas #chiropractors
#fitness
@jonathanpaezquiropracticos

Los mejores tienen a la quiropraxia en su rutina Aumenta tu rendimiento, previene lesiones y ayuda a dormir mejor #sport #deporte #lesion #lesiondeportiva #fisioterapeutas #chiropractors #fitness

La estrella del PSG Neymar Jr, se lesionó ayer en el partido de Copa Francesa, que disputaba su equipo frente al Strasbourg. El brasileño ha recaído de la lesión que sufrió el año pasado, que lo apartó 3 meses de los terrenos de juego.
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Creéis que Neymar podrá recuperar su máximo nivel este año?⚽️👇🏼
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#futbol #psg #copadefrancia #strasbourg #neymar #lesion
@opi_futbol

La estrella del PSG Neymar Jr, se lesionó ayer en el partido de Copa Francesa, que disputaba su equipo frente al Strasbourg. El brasileño ha recaído de la lesión que sufrió el año pasado, que lo apartó 3 meses de los terrenos de juego. - Creéis que Neymar podrá recuperar su máximo nivel este año?⚽️👇🏼 - #futbol #psg #copadefrancia #strasbourg #neymar #lesion

INTERNACIONAL 🌏🌎🌍
NUEVA EDICION !.
Entre semana 💙
↗️Prevención de lesiones LCA
↗️Barcelona 1, 2, 3  de abril.

Desde Costa Rica nos visita de nuevo Ericka Céspedes, la fisioterapeuta de deportistas de élite en CR.

#lesionesdeportivas #lesionmuscular #lesion #traumatologia #Fisioformacion
#FISIOTERAPIA #fisioformados18 #fisioterapeutes #fisioterapeutas #returntoplay #fisiofutbol #futbol #fisioterapia #LCA #menisco #sport #deporte
@fisioformacion
Barcelona, Spain

INTERNACIONAL 🌏🌎🌍 NUEVA EDICION !. Entre semana 💙 ↗️Prevención de lesiones LCA ↗️Barcelona 1, 2, 3 de abril. Desde Costa Rica nos visita de nuevo Ericka Céspedes, la fisioterapeuta de deportistas de élite en CR. #lesionesdeportivas #lesionmuscular #lesion #traumatologia #fisioformacion #fisioterapia #fisioformados18 #fisioterapeutes #fisioterapeutas #returntoplay #fisiofutbol #futbol #fisioterapia #lca #menisco #sport #deporte

Se encendieron las alarmas en el PSG 🚨.
Tras un mal paso Neymar volvió a lesionarse y salió entre lágrimas del partido ante el Strasbourg por la copa de Francia.
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COMUNICADO DEL PSG sobre Neymar.
Los primeros exámenes practicados muestran evidencias de una reactivación dolorosa de la lesión del quinto metatarsiano derecho (el mismo de la operación previa al mundial)*.
El tratamiento dependerá de la evolución en los proximos días.
Todas las opciones terapéuticas serán consideradas.
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#parissaintgerman #psg #parissaintgermain #njr10 #likeforlike #neymar #njr #like4like #neymarjr #neymar_jr #lesion
@fm.futbolmundial
Paris, France

Se encendieron las alarmas en el PSG 🚨. Tras un mal paso Neymar volvió a lesionarse y salió entre lágrimas del partido ante el Strasbourg por la copa de Francia. . COMUNICADO DEL PSG sobre Neymar. Los primeros exámenes practicados muestran evidencias de una reactivación dolorosa de la lesión del quinto metatarsiano derecho (el mismo de la operación previa al mundial)*. El tratamiento dependerá de la evolución en los proximos días. Todas las opciones terapéuticas serán consideradas. . #parissaintgerman #psg #parissaintgermain #njr10 #likeforlike #neymar #njr #like4like #neymarjr #neymar jr #lesion

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El recto anterior es la cabeza del cuádriceps que mas suele lesionarse en futbolistas, y la que menos se desarrolla al trabajar las sentadillas.
•
Una solución efectiva es trabajar el reverse nordic curl, ya sea para el desarrollo del cuádriceps al completo o para prevenir lesiones.
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Trabájalo en un rango entre 6-8 repeticiones, tempo controlado y, como todos los ejercicios, debes ejecutarlo con una técnica inmaculada.
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Como ejercicio de componente basicamente excéntrico, aumenta la longitud de los fascículos musculares (trabajo en elongación). Se puede aumentar o disminuir la dificultad simplemente modificando la posición de los brazos, como en el vídeo. Comienza por la primera variante y progresa hacia la última a medida que sea posible, aqui lo ejecuto en orden de menor a mayor dificultad.
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#reversenordiccurl #nordiccurls #cuadriceps #legs #piernas #injury #lesion #prevencion #legday #bodybuilding #bodyweight #excentrico #eccentric #entrenadorpersonal #musclemass #masamuscular #hipertrofia #hypertrophy #biomecanica #legday
@cristianfb_entrenadorpersonal
Areafit Aleste

• El recto anterior es la cabeza del cuádriceps que mas suele lesionarse en futbolistas, y la que menos se desarrolla al trabajar las sentadillas. • Una solución efectiva es trabajar el reverse nordic curl, ya sea para el desarrollo del cuádriceps al completo o para prevenir lesiones. • Trabájalo en un rango entre 6-8 repeticiones, tempo controlado y, como todos los ejercicios, debes ejecutarlo con una técnica inmaculada. • Como ejercicio de componente basicamente excéntrico, aumenta la longitud de los fascículos musculares (trabajo en elongación). Se puede aumentar o disminuir la dificultad simplemente modificando la posición de los brazos, como en el vídeo. Comienza por la primera variante y progresa hacia la última a medida que sea posible, aqui lo ejecuto en orden de menor a mayor dificultad. • #reversenordiccurl #nordiccurls #cuadriceps #legs #piernas #injury #lesion #prevencion #legday #bodybuilding #bodyweight #excentrico #eccentric #entrenadorpersonal

🚑Malas noticias para Indiana Pacers🚑
Victor Oladipo ha sufrido una grave lesión en su rodilla derecha. Es muy probable que el Escolta se pierda lo que resta de temporada. 
Una pena para los Pacers que marchan 3° en el Este.

Oladipo estaba siendo el líder en anotación con 18'8 puntos por partido.

#paces #indiana #indianapacers #indianapolis #oladipo #victoroladipo #lesion #injury #nba #basket #basketball #dunk #2acce
@24segundoss

🚑Malas noticias para Indiana Pacers🚑 Victor Oladipo ha sufrido una grave lesión en su rodilla derecha. Es muy probable que el Escolta se pierda lo que resta de temporada. Una pena para los Pacers que marchan 3° en el Este. Oladipo estaba siendo el líder en anotación con 18'8 puntos por partido. #paces #indiana #indianapacers #indianapolis #oladipo #victoroladipo #lesion #injury #nba #basket #basketball #dunk #2acce

Hemos comprobado que la causa de dolor de la hernia discal radica en la inestabilidad intervertebral. Fortalecer los músculos intervertebrales, estabiliza el segmento intervertebral y logra, en la mayor parte de los pacientes, la desaparición del dolor y una mejora de su calidad de vida.
¿Quieres ver otras formas de tratamiento? ➡️ Visita nuestra web.
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#MedicalExercise #dolordeespalda #herniadiscal #vertebras #columbavertebral #medulaespinal #rehabilitacion #fisioterapia #hernia #potenciacionmuscular #pms #trabajomuscular #ejerciciofisico #rehabilitacionvalencia #fisio #fisioterapiavalencia #dolor #lesion #pain #rehab
@medical.exercise

Hemos comprobado que la causa de dolor de la hernia discal radica en la inestabilidad intervertebral. Fortalecer los músculos intervertebrales, estabiliza el segmento intervertebral y logra, en la mayor parte de los pacientes, la desaparición del dolor y una mejora de su calidad de vida. ¿Quieres ver otras formas de tratamiento? ➡️ Visita nuestra web. . . . #medicalexercise #dolordeespalda #herniadiscal #vertebras #columbavertebral #medulaespinal #rehabilitacion #fisioterapia #hernia #potenciacionmuscular #pms #trabajomuscular #ejerciciofisico #rehabilitacionvalencia #fisio #fisioterapiavalencia #dolor #lesion #pain #rehab

Un paso adelante en la estabilización de #tobillo 👢👠👡👟
Su diseño innovador adopta un nuevo sistema de ajuste que garantiza la distribución uniforme de la compresión, evitando crear puntos de presión. 
Pletinas laterales que dan un soporte máximo medial y lateral. 
Cincha posterior del tobillo que aporta estabilidad a la parte alta del tobillo.
Las celdas rellenas de aire y cubiertas de foam protegen el tobillo de posibles impactos.
Material transpirable aporta frescor y confort en las actividades diarias y deportivas.
#esguince #ortopedia #farmacia #portugalete #deporte #running #lesionesdeportivas #lesion #estabilizador #tobilleras
@farmaciaangelaangoitia
Portugalete - Bilbao - Spain

Un paso adelante en la estabilización de #tobillo 👢👠👡👟 Su diseño innovador adopta un nuevo sistema de ajuste que garantiza la distribución uniforme de la compresión, evitando crear puntos de presión. Pletinas laterales que dan un soporte máximo medial y lateral. Cincha posterior del tobillo que aporta estabilidad a la parte alta del tobillo. Las celdas rellenas de aire y cubiertas de foam protegen el tobillo de posibles impactos. Material transpirable aporta frescor y confort en las actividades diarias y deportivas. #esguince #ortopedia #farmacia #portugalete #deporte #running #lesionesdeportivas #lesion #estabilizador #tobilleras

Per a cada lesió s’ortesis adequada!!
🦵🏼🦶🏼👍🏼💪🏼🙌🏼
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#farmacia #ortopedia #ciutadella #menorca #plaçanova #soluciones #bienestar #salud #lesion #ortesis #health
@farmaciaplnova
Ciutadella

Per a cada lesió s’ortesis adequada!! 🦵🏼🦶🏼👍🏼💪🏼🙌🏼 . #farmacia #ortopedia #ciutadella #menorca #plaçanova #soluciones #bienestar #salud #lesion #ortesis #health

@silvia_physio_and_move
Holystic Formación

"NUNCA ES SOLO UN PACIENTE" • Kike, vino hace unos meses en clínica con esta situación: -muletas -dolor fuerte al apoyar ambos pies -fascitis plantar bilateral -edema óseo en varios huesos del pie -os trigonum -tendinopatia aquilea -tendinopatia del tibial posterior -(osgood schlatter bilateral,etc) • En la 1ª cita, con @pabloholystic hemos valorado todo, revisado con el ecografo, establecido un plan de tratamiento y me lo pasó como paciente. • El primer día ni se le podía tocar el pie por el dolor.. y la primera cosa fue intentar bajar la inflamación (le pedí analíticas y tenía la proteína C reactiva superior al 10). ¿Como hice para bajarla? Tanto con fisioterapia, como con pautas de nutrición. • En 2 semanas, ya había disminuido mucho la inflamación y conseguía apoyar los pies y.. llegó ese momento: donde me preguntó "pero Silvi, volveré a estar bien totalmente?" ...la frase a que un fisio nunca querría responder 😅 • Generalmente, mi respuesta es

La mala noticia del día viene desde los  @pacers , aun por confirmar pero no con buen pronóstico parece que las primeras pruebas dicen que @vicoladipo tendrá que pasar por el quirofano para operar su rodilla. Muy probablemente no vuelva esta temporada. Un verdadero mazazo.

Os seguimos informando.

Nuestros mejores deseos y una pronta recuperación para Víctor.

#zona305 #podcast #prayforoladipo #prayforvictoroladipo #pacers #lesion #nba #basketball #badnews
@zona305podcast

La mala noticia del día viene desde los @pacers , aun por confirmar pero no con buen pronóstico parece que las primeras pruebas dicen que @vicoladipo tendrá que pasar por el quirofano para operar su rodilla. Muy probablemente no vuelva esta temporada. Un verdadero mazazo. Os seguimos informando. Nuestros mejores deseos y una pronta recuperación para Víctor. #zona305 #podcast #prayforoladipo #prayforvictoroladipo #pacers #lesion #nba #basketball #badnews

La teràpia activa es imprescindible para una correcta rehabilitación. Aquí tenemos a Berta enseñando a nuestros pacientes a estirar la musculatura rotadora de cadera derecha, principalmente el piramidal.

Te preparas para prevenir lesiones?

#bodyconfort #fisioterapia #parets #terapiaactiva #estiramientos #stretching #movilidad #lesiones #lesion #gym #espaldera #bosu #vibropower #piramidal #rotadordecadera  #movimientoessalud
@bodyconfort_fisioterapia
Bodyconfort - Centre Fisioterapia Parets

La teràpia activa es imprescindible para una correcta rehabilitación. Aquí tenemos a Berta enseñando a nuestros pacientes a estirar la musculatura rotadora de cadera derecha, principalmente el piramidal. Te preparas para prevenir lesiones? #bodyconfort #fisioterapia #parets #terapiaactiva #estiramientos #stretching #movilidad #lesiones #lesion #gym #espaldera #bosu #vibropower #piramidal #rotadordecadera #movimientoessalud

OLADIPO OUT🚨 Muy malas noticias para el jugador y para los Pacers. Anoche abandonó el partido tras lesionarse en la rodilla y tiene muy mala pinta. Hoy se le realizarán más pruebas pero parece que la lesión es grave y todo apunta a que deberá pasar por el quirófano y se perderá lo que resta de temporada. Ojalá no sea nada y podamos verlo pronto de nuevo en las canchas.🙏🏻
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(🎥Video: @basketballforever)
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#victoroladipo #oladipo #injury #lesion #indiana #pacers #indianapacers #nba #basketball #baloncesto #whataplaynba
@whataplaynba
Bankers Life Fieldhouse

OLADIPO OUT🚨 Muy malas noticias para el jugador y para los Pacers. Anoche abandonó el partido tras lesionarse en la rodilla y tiene muy mala pinta. Hoy se le realizarán más pruebas pero parece que la lesión es grave y todo apunta a que deberá pasar por el quirófano y se perderá lo que resta de temporada. Ojalá no sea nada y podamos verlo pronto de nuevo en las canchas.🙏🏻 . (🎥Video: @basketballforever) . #victoroladipo #oladipo #injury #lesion #indiana #pacers #indianapacers #nba #basketball #baloncesto #whataplaynba

Artic Plus gel frío que esta  diseñado específicamente para la prevención y reducción de dolencias inflamatorias desde su fase más inicial. 
La aplicación de frío restringe la circulación sanguínea por vasoconstricción de la zona, desacelerando el proceso de inflamación iniciado. #ArcticPlus conjuga el efecto frío con las virtudes aromáticas de reconocidos aceites esenciales, así como una tradicional presencia de extractos vegetales, relajantes y anti inflamatorios, tales como el árnica, el hipérico y la caléndula.

Consúltanos.
www.hidalfarma.com

#gelfrio #dolencias #inflamacion #articulación #musculo #calendula #arnica #dolor #prevencion #salud #ejercicio #malsposturas #lesion #contusiones #relax #facil #frescor #torcedura #farmacia #hidalfarma
@hidalfarma

Artic Plus gel frío que esta  diseñado específicamente para la prevención y reducción de dolencias inflamatorias desde su fase más inicial. La aplicación de frío restringe la circulación sanguínea por vasoconstricción de la zona, desacelerando el proceso de inflamación iniciado. #arcticplus conjuga el efecto frío con las virtudes aromáticas de reconocidos aceites esenciales, así como una tradicional presencia de extractos vegetales, relajantes y anti inflamatorios, tales como el árnica, el hipérico y la caléndula. Consúltanos. www.hidalfarma.com #gelfrio #dolencias #inflamacion #articulación #musculo #calendula #arnica #dolor #prevencion #salud #ejercicio #malsposturas #lesion #contusiones #relax #facil #frescor #torcedura #farmacia #hidalfarma

I say NO what about you guys❓via @officialnoted ————————————
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Les presentamos al verdadero Mr. Glass de la Liga MX. 😜🦅
.
¿Tienen algún mejor candidato para el papel estelar 'cracks'? 🤔🎬
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#FutbolTotal #FT #JeremyMenez #Menez #América #ClubAmerica #Lesion #Coapa #Odiamemas #EstadioAzteca
@futboltotal_mx

Les presentamos al verdadero Mr. Glass de la Liga MX. 😜🦅 . ¿Tienen algún mejor candidato para el papel estelar 'cracks'? 🤔🎬 . #futboltotal #FT #jeremymenez #menez #américa #clubamerica #lesion #coapa #odiamemas #estadioazteca

Random Clips 🥀😍
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Don’t mess with the wolf 🐺 -
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4u: @gt2ms757 @hadi.__.2002 @i_pn9 @ps4_n  @alirihany @y.alltmimi @king_.kuwait @xx_al_3jme_xx .
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@q8wolf_ll

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Dokkaebi will always be my baebi 😍
Again, sorry for not responding to DMs. My gf is sick and I just got off work 😅
College life=No Life
-Jun
Credit: Pixiv user 春川
 #r6 #r6siege #r6memes #rainbowsixsiege #rainbowsixsiegememes #rainbowsixgame #Frost #welcomemat #Jackal #r6s #Caveira #elabosak #lesion #Rook #Doc #jaegar #Bandit #ubisoft #ubisoftgames #noobisoft  #spawnpeeking #artistsoninstagram #art #artist #drawing #drawings #skills #r6art #r6fanart
@dobbaebi

Dokkaebi will always be my baebi 😍 Again, sorry for not responding to DMs. My gf is sick and I just got off work 😅 College life=No Life -Jun Credit: Pixiv user 春川 #r6 #r6siege #r6memes #rainbowsixsiege #rainbowsixsiegememes #rainbowsixgame #frost #welcomemat #jackal #r6s #caveira #elabosak #lesion #rook #doc #jaegar #bandit #ubisoft #ubisoftgames #noobisoft #spawnpeeking #artistsoninstagram #art #artist #drawing #drawings #skills #r6art #r6fanart

Recuerda que brindamos atención a #niños con problemas para caminar debido a alteraciones en la forma, posición o contenido mineral de los #huesos de sus #extremidades superiores e inferiores o de su columna vertebral.
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Vísitanos en La Torre médica 🏥 “La Carolina I”, Consultorio #306.
☎️(07) 2984-463 📱0993881228
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#Traumatología #lesion #huesos #medicina #cirugia #Machala #Ecuador #ortopediainfantil
@dr.edisonrojas

Recuerda que brindamos atención a #niños con problemas para caminar debido a alteraciones en la forma, posición o contenido mineral de los #huesos de sus #extremidades superiores e inferiores o de su columna vertebral. . Vísitanos en La Torre médica 🏥 “La Carolina I”, Consultorio #306. ☎️(07) 2984-463 📱0993881228 . . #traumatología #lesion #huesos #medicina #cirugia #machala #ecuador #ortopediainfantil

Es muy habitual oír hablar de la artrosis y la artritis como si fueran lo mismo, pero lo cierto es que son dos enfermedades distintas. ¡En este post te explicamos las principales características de cada una de ellas!
.
Para mayor información: ☎(07) 2984-463 📱0993881228
🏥Torre médica
@dr.edisonrojas

Es muy habitual oír hablar de la artrosis y la artritis como si fueran lo mismo, pero lo cierto es que son dos enfermedades distintas. ¡En este post te explicamos las principales características de cada una de ellas! . Para mayor información: ☎(07) 2984-463 📱0993881228 🏥Torre médica "La Carolina", Consultorio #306 . . #traumatología #lesion #huesos #medicina #cirugia #machala #ecuador #ortopediainfantil

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