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💥QUE NO TE TOQUEN LOS HUEVOS💥
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‼️Muchísimas preguntas estos días con el tema del estudio de los huevos y las noticias.
Espero que esto ayude a resolverlas.
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💨 Por cierto, si viste el documental/película de comedia y ciencia ficción llamado “What the Health” y crees que comer huevos es ‘igual de malo’ que fumar cinco cigarrillos al día, ya puedes ir quitándotelo de la cabeza y comiendo tus huevos sin problema.
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👩‍🔬 Echa un ojo a mis historias destacadas para los comentarios sobre el último artículo que ha causado todo.
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🐔 Lo primero. Comer huevos NO eleva tu nivel de colesterol en sangre. Es un mito que ha sido desmontado múltiples veces a lo largo de los últimos años. En una persona sana el cuerpo es capaz de dejar de producir colesterol de forma natural si consumimos el colesterol a través de nuestra dieta.
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👩‍🚀 Esto significa que si no tienes ningún problema hereditario con el colesterol, NO tienes ninguna razón para preocuparte.
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🧐¿Qué dices?
¿Que hay estudios que demuestran….?
Los únicos estudios que asocian el consumo de huevos con algún aumento en el colesterol son aquellos en los que los participantes llevaban una dieta horrible, consumían más calorías de las necesarias y su fuente de proteína y vitaminas eran bocatas de bacon, huevos con croquetas, y un batido de chocolate de medio litro para acompañar.
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🦄 Aparte de todo el sensacionalismo, los huevos tienen un montón de vitaminas y minerales que contribuyen a mantenernos sanos como un roble. Siempre vamos a tener “estudios que dicen…” pero los que están realmente bien planteados y lo que dice el peso de la evidencia en general, es que las personas que incluyen huevos frecuentemente en su alimentación tienen mejor salud, tienden a mantener mejor composición corporal, mejorar la salud de los ojos, etc.
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🤗 Pues eso, que no te toquen los huevos.
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Disfruta.👊❤️🍳
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¡Menciona a alguien que necesite que no le toquen los huevos! 😅💪
@themacrowizard

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When you can't play Fortnite until the weekend because of school😩😖😤☹️😭👀 how far are y'all in season 8 👅
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@xx_jaidexx

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