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Mientras transpiro y te sonrío, solo pienso en todo lo que voy a comer. 🤤 #prioridades .
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#postrunning #latetraining #nikerunclub #nikewoman #sportlover #stretching #marathontraining
@aries0490
Lima, Peru

Mientras transpiro y te sonrío, solo pienso en todo lo que voy a comer. 🤤 #prioridades . . . . . . . . #postrunning #latetraining #nikerunclub #nikewoman #sportlover #stretching #marathontraining

Schön is anders, aber es war super super lecker😁
Das Rezept hab ich mir von @was_esse_ich_heute abgeschaut und war sehr froh darüber, weil's einfach so gut war, lange satt gehalten hat und dazu noch viel Eiweiß und wenig Kalorien hatte. Besser geht's nicht😍 
Spinatwraps gefüllt mit Rohschinkenwürfel und Frischkäse, dazu gab's Guacamole♡
#gesundesessenkannauchleckersein #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #gesundessenmachtspaß #gesundeslebenmitgesundemessen #gesundernährung #gesundabnehmen #gesundesmittagessen #eatclean #cleaneats #cleaneating #buntesessenistgesundessen💛💚💜 #gesundleben #gesundlebenmachtglücklich #healthylifestyles #healthyliving #healthylife #healthylive #healthyfood #healthyeatings #healthyeats #sportfreak #sportlover #sportlife #sportliebe #salatliebe❤️ #nofilterneeded #balanceisthekey #dubistwasduisst
@jessivondaheim

Schön is anders, aber es war super super lecker😁 Das Rezept hab ich mir von @was esse ich heute abgeschaut und war sehr froh darüber, weil's einfach so gut war, lange satt gehalten hat und dazu noch viel Eiweiß und wenig Kalorien hatte. Besser geht's nicht😍 Spinatwraps gefüllt mit Rohschinkenwürfel und Frischkäse, dazu gab's Guacamole♡ #gesundesessenkannauchleckersein #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #gesundessenmachtspaß #gesundeslebenmitgesundemessen #gesundernährung #gesundabnehmen #gesundesmittagessen #eatclean #cleaneats #cleaneating #buntesessenistgesundessen💛💚💜 #gesundleben #gesundlebenmachtglücklich #healthylifestyles #healthyliving #healthylife #healthylive #healthyfood #healthyeatings #healthyeats #sportfreak #sportlover #sportlife #sportliebe #salatliebe❤️ #nofilterneeded #balanceisthekey #dubistwasduisst

Let the beauty of what you love be what you do.
@kambrita
Kleboniškio Miškas

Let the beauty of what you love be what you do.

Ogni volta che metto gli sci ai piedi, immerso in panorami da togliere il fiato, provo allo stesso tempo sentimenti di gioia, stupore, meraviglia, divertimento e soddisfazione, ma soprattutto una immensa gratitudine a Dio!
@azzalinpaolo
Monte Fertazza

Ogni volta che metto gli sci ai piedi, immerso in panorami da togliere il fiato, provo allo stesso tempo sentimenti di gioia, stupore, meraviglia, divertimento e soddisfazione, ma soprattutto una immensa gratitudine a Dio!

🍂No pienses que no pasa nada, simplemente porque no ves el crecimiento, las grandes cosas crecen en silencio 🍂 
#sevilla #winter #grow #colors
@saragp09
Seville, Spain

🍂No pienses que no pasa nada, simplemente porque no ves el crecimiento, las grandes cosas crecen en silencio 🍂 #sevilla #winter #grow #colors

La multitarea y el bombardeo de estímulos también están presentes cuando hacemos deporte. Los entrenadores personales advierten de que concentrarse en la actividad física que estamos desempeñando y conseguir evadirse del resto redunda en unos mejores resultados y previene lesiones. Si mientras haces bicicleta te concentras en tus sensaciones y en los músculos que intervienen en cada movimiento en lugar de ver una serie de Netflix conseguirás mejores resultados. Cuando vayas a una clase colectiva o empieces tu tabla en el gimnasio, además de guardar el móvil en la taquilla, empieza por poner atención a la postura del cuerpo, a la colocación de las articulaciones y visualiza el movimiento a realizar.
@cgalafate
Community of Madrid

La multitarea y el bombardeo de estímulos también están presentes cuando hacemos deporte. Los entrenadores personales advierten de que concentrarse en la actividad física que estamos desempeñando y conseguir evadirse del resto redunda en unos mejores resultados y previene lesiones. Si mientras haces bicicleta te concentras en tus sensaciones y en los músculos que intervienen en cada movimiento en lugar de ver una serie de Netflix conseguirás mejores resultados. Cuando vayas a una clase colectiva o empieces tu tabla en el gimnasio, además de guardar el móvil en la taquilla, empieza por poner atención a la postura del cuerpo, a la colocación de las articulaciones y visualiza el movimiento a realizar. "Esto nos puede ayudar a sacar un mayor rendimiento en ese ejercicio en concreto y genera otros muchos beneficios, desde prevenir lesiones hasta realmente conseguir nuestro objetivo", aconseja Javier Estellés, Técnico Superior en Actividad Física y Deporte (TAFAD) de

It just ain’t enough days in a week, weeks in month, month in year for XG living 🦄 my #Moscow #thebestcity in the world #projectmaker #sportlover #lifecoach 🌍 #heartofmoscow #lovelife #gorgeous #xglifestyle #victoriasport Crazy whiteness of my teeth is the result of a fantastic tai toothpaste which I had opened in my last Asia trip #musthave for me 😻
@xgerus
Metropol Hotel Moscow

It just ain’t enough days in a week, weeks in month, month in year for XG living 🦄 my #moscow #thebestcity in the world #projectmaker #sportlover #lifecoach 🌍 #heartofmoscow #lovelife #gorgeous #xglifestyle #victoriasport Crazy whiteness of my teeth is the result of a fantastic tai toothpaste which I had opened in my last Asia trip #musthave for me 😻

El esfuerzo, la constancia y el sacrificio nos hace alcanzar nuestros sueños... En este caso, María @maria.cxm sube su cortafuegos favorito para preparar uno de nuestros objetivos de temporada: Los kilómetros verticales. En su caso, el KV de Arredondo. ¿Son compatibles las carreras en línea con los Km verticales? Nosotros estamos seguros de que sí puede ser una buena idea realizar ambas pruebas. Cada una nos aporta cosas diferentes pero tienen un mismo fin: disfrutar de la montaña, del deporte y de la vida
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#fisiocastrosporteam #zem
#mountain #love #trailrunning #ibex35 #carreraspormontaña #fisiocastrosportteam 
#workouttime  #hankersports #beautiful #love #run #runner #running #trailrunning #trailrunner  #mountainlife  #runners  #hankersfactoryteam  #ultratrail #marathon  #lifestyle #ultrarunner  #runhappy #nature  #photooftheday #noexcuses  #yosoyhanker #sportlover #instarunner #montaña
@fisiocastrosportteam

El esfuerzo, la constancia y el sacrificio nos hace alcanzar nuestros sueños... En este caso, María @maria.cxm sube su cortafuegos favorito para preparar uno de nuestros objetivos de temporada: Los kilómetros verticales. En su caso, el KV de Arredondo. ¿Son compatibles las carreras en línea con los Km verticales? Nosotros estamos seguros de que sí puede ser una buena idea realizar ambas pruebas. Cada una nos aporta cosas diferentes pero tienen un mismo fin: disfrutar de la montaña, del deporte y de la vida . . . #fisiocastrosporteam #zem #mountain #love #trailrunning #ibex35 #carreraspormontaña #fisiocastrosportteam #workouttime #hankersports #beautiful #love #run #runner #running #trailrunning #trailrunner #mountainlife #runners #hankersfactoryteam #ultratrail #marathon #lifestyle #ultrarunner #runhappy #nature #photooftheday #noexcuses #yosoyhanker #sportlover #instarunner #montaña

Ostatnio jakieś odcięcie prądu mam... Dlatego dziś tylko 😂 4 serie istnej bomby 💣 😀
Co to będzie jak wrócę do siebie 🙈
Styczeń to co roku trudny okres dla mnie, czuję przemęczenie, odczuwam brak słońca. Dlatego od 3 dni jeżdżę palcem po mapie planując i rozmyślając o wakacjach. Szukam sposobów wszelakich na ładowanie baterii...
#trening #train #workout #hitt #burpees #gym #gymgirl #fitgirl #fitmom #fitmama #fitbody #bodyshape #passion #sportlover #gymfreak #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitfreak #healthylifestyle #polishgirl #abs
@mirela_fitlife

Ostatnio jakieś odcięcie prądu mam... Dlatego dziś tylko 😂 4 serie istnej bomby 💣 😀 Co to będzie jak wrócę do siebie 🙈 Styczeń to co roku trudny okres dla mnie, czuję przemęczenie, odczuwam brak słońca. Dlatego od 3 dni jeżdżę palcem po mapie planując i rozmyślając o wakacjach. Szukam sposobów wszelakich na ładowanie baterii... #trening #train #workout #hitt #burpees #gym #gymgirl #fitgirl #fitmom #fitmama #fitbody #bodyshape #passion #sportlover #gymfreak #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitfreak #healthylifestyle #polishgirl #abs

⚠️⚠️⚠️⚠️ 9º dia consecutivo de entreno ⚠️⚠️⚠️⚠️
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¡Pues eso amigos! Hoy es el 9º día de entreno consecutivo. He estado comprobando mis registros, y puedo decir que es la primera vez en mi vida 😂
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Jamás había alcanzado tantos entrenos seguidos y la verdad es que me siento increíblemente bien 💪
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Ayer salí con @rubenotero_dual e hicimos 14km a ritmo constante 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
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Y hoy 10km más con alguna serie de explosividad, aunque con muchísimo viento que ha hecho que el rodaje fuera realmente incómodo 🤦‍♂️
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A pesar de ello, 24km en dos días 💪
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Mañana más gente! 😊🤘
📸 @rubenotero_dual 
#somctt #cttarragona #usktraining #thetrihood #triathlontraining #triathlon #triathlete #lifestyle #trilife #swimbikerun #transition #swim #bike #cycling #run #runner #running #instarunner #sport #fit #workout #motivation #hardwork #marathon #sportlover #ilovethisgame #photooftheday
@xbrumos
Tarragona, Spain

⚠️⚠️⚠️⚠️ 9º dia consecutivo de entreno ⚠️⚠️⚠️⚠️ — ¡Pues eso amigos! Hoy es el 9º día de entreno consecutivo. He estado comprobando mis registros, y puedo decir que es la primera vez en mi vida 😂 — Jamás había alcanzado tantos entrenos seguidos y la verdad es que me siento increíblemente bien 💪 — Ayer salí con @rubenotero dual e hicimos 14km a ritmo constante 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ — Y hoy 10km más con alguna serie de explosividad, aunque con muchísimo viento que ha hecho que el rodaje fuera realmente incómodo 🤦‍♂️ — A pesar de ello, 24km en dos días 💪 — Mañana más gente! 😊🤘 📸 @rubenotero dual #somctt #cttarragona #usktraining #thetrihood #triathlontraining #triathlon #triathlete #lifestyle #trilife #swimbikerun #transition #swim #bike #cycling #run #runner #running #instarunner #sport #fit #workout #motivation #hardwork #marathon #sportlover #ilovethisgame #photooftheday

Wenn ich so darüber nachdenke... Vor ein bisschen über vier Monaten, ging absolut nichts mehr, mehrere Brust und Lendenwirbel gebrochen, wochenlang Korsett getragen zum stabilisieren... Im Liegen schlafen, heben, Treppen etc. So viel was nicht mehr möglich war. Aber, auch wenn es unglaublich anstrengend war und oft noch ist. Jetzt vier Monate später, bin ich fitter den je. Tägliches schwimmen, verschiedene Rücken, Muskulatur stärkende Trainings... Es gibt heute so viele Möglichkeiten.. Und richtig genutzt wirken sie Wunder.
Heute genieße ich es mich täglich entspannend aus zu powern. Stehe wieder auf dem Snowboard und komme ganz ohne Schmerzmittel aus.
Mit ein wenig Wille, guten Freunden und Programmen die spass machen, ist fast alles möglich.....
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#wasserratte #happy #proud #sportlover #gehtnichtgibtsnicht #goodgirlgonebad #rückentraining #instagram
@kaempferherz_fightforlife

Wenn ich so darüber nachdenke... Vor ein bisschen über vier Monaten, ging absolut nichts mehr, mehrere Brust und Lendenwirbel gebrochen, wochenlang Korsett getragen zum stabilisieren... Im Liegen schlafen, heben, Treppen etc. So viel was nicht mehr möglich war. Aber, auch wenn es unglaublich anstrengend war und oft noch ist. Jetzt vier Monate später, bin ich fitter den je. Tägliches schwimmen, verschiedene Rücken, Muskulatur stärkende Trainings... Es gibt heute so viele Möglichkeiten.. Und richtig genutzt wirken sie Wunder. Heute genieße ich es mich täglich entspannend aus zu powern. Stehe wieder auf dem Snowboard und komme ganz ohne Schmerzmittel aus. Mit ein wenig Wille, guten Freunden und Programmen die spass machen, ist fast alles möglich..... . . . #wasserratte #happy #proud #sportlover #gehtnichtgibtsnicht #goodgirlgonebad #rückentraining #instagram

CONFIANZA
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@siadoru
Centro Alto Rendimiento Deportivo Sant Cugat

CONFIANZA . "Lo que realmente importa es confiar y creer en ti mismo, ¿te atreves? (Chema Martínez)❤ - Y una vez que tienes esa confianza, lo tienes todo para luchar y no dejar de hacerlo a pesar de las piedras, del dolor, de los obstáculos. Porque sólo aquellos que creen, confían y luchan con perseverancia consiguen sus objetivos.💪🎖 - Un placer y un honor escuchar las palabras de un gigante🏃‍♂️ @carles castillejo y comprobar con su ejemplo que realmente como digo a pesar de las dificultades, con tiempo, paciencia, esfuerzo y constancia, todo llega.😊 No sabes lo que me he acordado hoy de ti amiguito @chemitamartinez 🦎 que aunque sabes que soy CERO PATATERO RUNNER a veces me calzo las zapatillas, no pienso, corro 😘 y hago locuritas.🤦🏼‍♀️ - Por cierto ha sido increíble pasar el día entero en el CAR de BCN. Tiene unas instalaciones increíbles con millones de espacios para formarse y especializarse en un montón de

@karolinaw86o

"Todos podem manter a linha e a compostura quando vencem, quando tudo está indo conforme o planejando, mas como lidar com uma série de derrotas? Essa é a grande questão (...). Podemos aprender muito mais com nossas derrotas do que com nossas vitórias - tanto sobre o jogo quanto sobre nós mesmos. Você se levanta quando é derrubado? Você tem o necessário para prosseguir mesmo quando seu trabalho parece sem sentido, quando você se sente seguindo no automático, quando acha que está decepcionando todo mundo? Você insiste e se levanta mais uma vez ou desiste?" do livro da Maria Sharapova #amojogartenis #jogartenis #tennis #tennis🎾 #tennis #tenisbrasil #jogartenis #tenista #tenistas #tennis #tennis🎾 #euamotenis #ilovetennis #tenis #sportlove #sportlover #fitness #fitnessmotivation #esporte #endorfina #euamoesportes #fitgirl #fitnessgirl #tennisgirl #tennis #tennissport #bolaamarela

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